重庆时时彩计划_人工版素食社区·注册社区·文章投稿·繁體中文设为首页·收藏本页
 

重庆时时彩计划_人工版 www.8ph2u.com.cn         水果味道甜美、营养丰富,几乎人人都爱。不过,吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”,吃的时间也很有学问。有些水果适合餐前食用,可以刺激食欲;有些水果最好在餐后食用,可以帮助食物的消化和吸收;有些早上吃提神醒脑;有些晚上吃安神助眠……下面以几种常见水果为例,给大家讲讲如何正确把握吃水果的“时差”。

 

  早饭后吃西柚提神。西柚是孕期妇女首选的水果,果肉含有天然叶酸,不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防心脏病。但由于其中酸类物质含量较多,因此最好在饭后使用,尤其是早饭后,可以迅速使大脑清醒。

  山楂不宜早上吃。 山楂无论是鲜果还是其制品,均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者,不可以在清早进食,胃炎和胃酸过多者要少食。

  餐前吃香蕉、红枣。香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能有益,同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等,适合餐前食用。红枣含有大量维生素C,故有“天然维生素C丸”之美称,餐前食用为好。但是胃痛腹胀,消化不良的人要忌食。

  饭后吃菠萝助消化。新鲜菠萝含蛋白酶,如果空腹吃,菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁,有少数人还会引起过敏反应。因此宜在餐后食用,还能帮助消化。

  柿子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿胶和鞣质,早上空腹食用,胃酸会与之作用,形成凝块,即“胃柿石”,严重影响消化功能,宜饭后或晚上食用。

本文对您有帮助么?
非素食文章
应删除
重庆时时彩计划_人工版
微信
扫描
  • 省交通控股集团再调度推进高速公路前期工作 2018-12-13
  • “一周注射一次” 有效改善血糖达标 2018-12-13
  • 黎昌仁:企业社会责任与企业发展能够形成良性互动与共赢 2018-12-13
  • 从“小慢车”坚守体味民生情怀 2018-12-12
  • 这样的帖子写主贴反驳,实在丢不起人! 2018-12-12
  • 民歌大秀《壮见之南丹篇》浮出水面 不同艺术碰撞 2018-12-11
  • 靠拢美国失算!国内突然大乱,越南内部冲突升级,民众苦不堪言 2018-12-11
  • 群众见义勇为制服持刀抢劫男子 2018-12-11
  • 2018 Yorkville Exotic Car Show kicks off in Toronto - Culture News - CQNEWS 2018-12-10
  • 社会各界热烈拥护习近平当选国家主席、中央军委主席 2018-12-10
  • 精神在,没有什么坎是过不去的 2018-12-10
  • 3小时“免费美容”花掉1万2 背后套路了解一下 2018-12-10
  • “价值由劳动创造≠劳动必然创造价值”错;“价值由劳动创造=劳动必然创造价值”对。 2018-12-09
  • 时评丨让生态保护 从“禁令”走向“自觉” 2018-12-09
  • 主持人资料库――郭志坚 2018-12-09
  • 884| 526| 466| 687| 631| 759| 236| 501| 558| 368|