早晚两茶延缓女性衰老

(2009-06-24 14:05:29)
标签: 两茶 延缓 衰老

重庆时时彩计划_人工版 www.8ph2u.com.cn   专家:上午喝绿茶,开胃、醒神;下午泡饮枸杞,可以改善体质、利安眠。

  绿茶、枸杞应分开喝

  绿茶和枸杞都很有营养,绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等,多项实验证明,绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。

  常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长,降血脂、降血压,防止心血管疾病,还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

  枸杞性平、味甘,具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效,很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素,还含有多种亚油酸。

  绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用,对人体很有益处。但是,有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是,绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞,虽然绿茶的量比较少,但也不宜多喝。

  建议:可以上午喝绿茶,开胃、醒神;下午泡饮枸杞,可以改善体质、有利安眠。

  PS1:怎样根据季节选不同的茶

  中医认为,春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同。就是应该根据各种茶的性味,在不同的季节喝相适应的茶。

  红茶能暖胃、醒神,还能帮助消化,在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的。绿茶性味苦寒,冬天饮用容易造成胃寒,还可能影响食欲。而夏季炎热时,喝绿茶正好可以取其苦寒之性,消暑解热,生津止渴。

  红茶是发酵的茶,绿茶是未发酵的茶,分别适合于冬、夏季,春秋两季,则适合喝半发酵的茶——乌龙茶。

  PS3:怎样利用和避免茶的兴奋性?

  茶同时具有提神和养神两方面的作用,提神作用可以使大脑清醒灵活,而养神作用则具有抑制、安神的作用。同样的茶,有这样两种相反的作用,我们可以分别加以应用。方法如下:

  当茶叶刚泡开大约3分钟左右时,茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效,使人兴奋。而再往后,茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中,抵消了咖啡碱的作用,就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。

  有的人晚上不敢喝茶,就是因为怕喝了睡不着觉。其实,只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉,再续上开水冲泡饮用,提神的效果就不会那么明显了。

阅读( ) | 评论( ) | 收藏
个人资料
菡月养生保健堂

加好友发消息 写留言

关于本站 | 联系我们 | 意见反馈 | 友情链接 | 素友博客登记 | 素食推广我参与 | 网站地图 | 重庆时时彩计划_人工版
素食文化的倡导者和推动者,中国最大的素食平台与资源中心
最佳浏览效果 IE6.0 以上版本 分辨率:1024 * 768 以上
Copyright © 2007-2009 中国素食文化传播网 All Rights Reserved 闽ICP备07008009号
  • 2017年秋季学期学员第十五支部风采 2019-02-15
  • 李思思产后复工晒自拍美照 感慨爱子成长尽显母爱 2019-02-15
  • 韩媒:韩朝将军级军事会谈时隔近11年在板门店顺利重启 2019-02-15
  • 中国外交部:就朝美领导人会晤发表声明 2019-02-14
  • 昌吉市启动百日文化旅游活动 2019-02-14
  • 少年儿童禁毒绘画大赛获奖名单 2019-02-14
  • 海淀:今冬四环内区域供暖实现 “电气化” 2019-02-14
  • 让传统美食成为文化载体(快评) 2019-02-13
  • 鹰潭高新区思想解放添发展动力 2019-02-13
  • 实用 熟食界的美食美酒搭配指南搭配 火腿 2019-02-13
  • 【理上网来·喜迎十九大】Cheng Li:过去五年中国在多领域取得巨大成效 2019-02-12
  • 家电一周:家电企业搭车“世界杯” 中国液晶电视最便宜 2019-02-12
  • 三江源通天河流域发现两千年前岩画 2019-02-11
  • 知名儿童文学作家王苗新作《落花深处》出版:一曲婉约凄美而不失生命力量的童年成长之歌 2019-02-11
  • 南越王宫博物馆:《广东四大名窑》开讲 2019-02-10
  • 138| 396| 302| 914| 778| 775| 823| 563| 425| 82|