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工艺:其他
口味:甜味
食用:
主料:100克 150克
调料:10克
烹饪方法
1. 将柑橘皮和果肉一起切成碎末;
2. 将柑橘碎末放入鲜奶中;
3. 加入适量白糖,拌匀;
4. 将柑橘鲜奶倒入冰格中,放入冰箱冷冻;
5. 食用时取出即可。
健康提示
鲜奶中含有丰富的钙质,是孕期补钙的最佳选择,这款柑橘鲜奶可在夏天当作孕妇的冷饮食用。
食谱营养
牛奶:牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;也可补充...
柑橘:橘子中主要含有维生素A、B、C、E、P,胡萝卜素,生物素,钙、磷、钾等矿物质,糖等。调查发现,常吃橘...
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